Um método exclusivo
O Método Isabelita Crosariol (Método IC) é resultado de anos de estudo, pesquisa e experiência em diferentes dimensões da saúde e do movimento. Reúne rigor técnico, escuta refinada e estética do cuidado. É voltado a pessoas que valorizam excelência, consistência e ética, pessoas dispostas a compreender o exercício como linguagem de saúde e expressão de consciência.
Participar de uma ação baseada nesse método é vivenciar um processo de alta exigência técnica e sensibilidade humana, no qual cada detalhe é pensado para gerar confiança, evolução e longevidade.
Pressupostos Norteadores
O Método IC nasce da convergência entre Corpo, Saúde e Movimento e está fortemente ancorado nos pressupostos da Educação Física, da Saúde Mental e da Saúde Coletiva. Sua singularidade vem de uma trajetória que perpassa as Artes e as Humanidades e que também acolhe as Práticas Integrativas e Complementares. Essa combinação, aliada à experiência docente e à prática como atleta e pesquisadora, sustenta uma visão de corpo que ultrapassa a dimensão biológica: um corpo que sente, comunica e aprende.
Novo Modo de Vivenciar o Exercício
A musculação, o treino funcional, a corrida e outras práticas tradicionais permanecem como pilares estruturantes do Método IC. O que se transforma é a forma de conduzir o processo. Cada sessão é planejada com base em princípios científicos e pedagógicos sólidos, mas também orientada por uma atenção genuína ao modo como cada pessoa chega, sente e responde ao movimento. Do acolhimento inicial ao momento final de restauração, tudo é pensado para que o corpo seja convidado a mover-se, e não apenas instruído a cumprir tarefas.Essa forma de trabalhar valoriza tanto o desempenho quanto o significado. Ela reconhece que a adesão, a motivação e a constância surgem quando o treino faz sentido para quem o pratica — quando ele é vivenciado como um espaço de construção, e não de imposição. O resultado é um processo mais humano, mais eficaz e verdadeiramente sustentável ao longo do tempo.
Respeito ao Processo
O Método IC compreende que saúde é um processo contínuo, construído com consciência e vivido de forma singular por cada pessoa. O corpo muda quando é desafiado, mas também quando encontra tempo para se recuperar — e esse equilíbrio é o que torna os resultados possíveis e sustentáveis. O método integra ciência, sensibilidade e preparo técnico para que a experiência seja ao mesmo tempo eficiente e restauradora, mantendo o desafio necessário para o desenvolvimento e a escuta necessária para o cuidado. Por isso, cada atividade é planejada com precisão, respeitando o estado físico e emocional de quem a realiza, bem como seu histórico, suas limitações, seus objetivos e seu ritmo individual. Desse modo, prioriza-se o caminho em direção às metas estabelecidas, mas sem abrir mão da segurança, da ética e da atenção ao que o corpo comunica.
